ココロとカラダの
健幸しなやかヨーガ
クラスのご案内
ヨーガはもともとパーソナルなものです
たとえグループクラスであっても
今の身体にちょうどいい動きで
心身の変化を心地よく味わい
よりくつろいだ状態に
なっていくことを
大切にしています
自律神経のバランス調整
しなやかな筋肉づくり
心肺機能の向上
客観視力の向上
などが期待できます
ご自身が変化していくプロセスを楽しみましょう
グループクラスⅠ(老若男女OK!)
場所:エビータの森 2階B教室 (阪急神戸線西宮北口徒歩3分)
日時:第2・4火曜日 10:30~12:00
*グループクラスⅠとⅡは共通回数券(10,000円/5回)をご利用ください
*体験1,000円/1回(グループクラスⅠ・Ⅱあわせて2回までOKです)
*お問合せ先 てんから
グループクラスⅡ(老若男女OK!)
場所:甲山自然公園 管理事務所前会議室
日時:第1・3水曜日 10:00~11:30 +Park Yoga(プラスパークヨーガ)
料金:各回¥2.000
*お申込み等お問い合わせ先
公園管理事務所 ℡:0798-73-4600
グループクラスⅢ(老若男女OK!)
場所:あいあいパーク2階集会室 (阪急宝塚線山本駅徒歩5分)
日時:第2・4土曜日 10:15~11:45
*体験・お申込み・料金等お問合せ先
あいあいパークカルチャー教室2階受付 ℡:0797-89-5933 http://www.aiaipark.co.jp
グループクラスⅣ・Ⅴ
場所:コープカルチャー西宮(阪急神戸線西宮北口駅徒歩3分)
日時:第1・3火曜日
午前クラス 11:00~12:30 健幸しなやかヨーガ
午後クラス 15:00~16:30 リラクゼーションヨーガ
*体験・お申込み・料金等お問合わせ先
コープカルチャー西宮受付 ℡:0798-67-8444 http://www.kobe.coop.or.jp/kouza/
グループクラスⅥ ≪朝ヨーガと朝ごはんの会≫
【「てんから」のレッスン受講者 または その家族・友人・知人】
【ヨーガ40分&軽い朝ごはん20分】
場所:てんから
日時:第1日曜日7:30~8:30
*日程変更の場合あり。変更時のお知らせはHPでいたしますのでご確認ください。
料金:1,000円(軽い朝ごはん含む)
*お問合せ先 てんから
グループクラスⅦ
【アーユルヴェーティックセルフケア&ヨーガ】
~セルフマッサージも取り入れたクラスです~
場所:アーユルヴェーダ美容室Diva (阪急京都線 東向日駅 徒歩7分)
日時:第2・4月曜日10:30~12:15
料金:5回回数券¥12,500(オイル・シート・ホットタオルなど含む)/3か月有効
*体験¥1,500/1回
*お問合わせ先 Diva 京都府向日市寺戸町北前田25-9
080-3780-3629
プライベートクラスⅠ
【女性限定!ヨーガ60分&ティータイム30分 または ヨーガ90分】
場所:てんから または ご自宅などへの訪問
日時:ご希望日時をお知らせください
料金:4,000円(回数券使用も可)
*お問合せ先 てんから
*備考:お帰りの際には、ご自宅でもできるよう目的にあった
あなただけのプログラムをおつくりします。
お子様連れもOKです。
プライベートクラスⅡ
【女性限定!ヨーガ60分&アクアダーラ30分】
場所:てんから または ご自宅などへの訪問
日時:ご希望日時をお知らせください
料金:5,000円
*お問合せ先 てんから
*備考:アクアダーラとは、
ケララ・ウエルネスサロンで開発された水溶性シローダーラです。
洗髪不要で、ドライヤーで乾かすだけでOKです。
セミプライベートクラス
【二人組での女性限定!30分間のプライベートレッスンタイムあり!】
【ヨーガ70分&ティータイム30分 または ヨーガ100分)
場所:てんから(☆門戸厄神駅まで送迎可) または ご自宅などへの訪問
日時:ご希望日時をお知らせください
料金:3,000円/お一人あたり(回数券1回分使用+1,000円も可)
*お問合せ先 てんから
*備考:お子様連れもOKです
Zoom プライベートクラス
【ヨーガ45分 または 90分】
場所:ご自宅でZoomを使ってのクラスです
日時:ご希望日時をお知らせください
料金:45分 ¥2,000 90分 4,000円
*回数券(10,000円/5回)振込み可(詳細はお問い合わせください)
*お問合せ先 てんから
*備考:90分のクラスには、ご自宅でもできるよう目的にあった
あなただけのプログラムをおつくりします。
友人・知人・親子・同僚など3名様以上でグループができれば、
ご都合の良い場所にてクラス開講のご相談に応じます。
連絡先 アーユルヴェーダ&ヨーガ・セラピー
てんから
住所:兵庫県西宮市上ヶ原
TEL :090-5692-2999
ご予約・お問合せは「問い合わせフォーム」からお気軽にご連絡ください。